在今年的“新生入学教育活动月”期间，我校心理健康教育与咨询中心邀请多位老师为新生们先后举办了19场心理健康讲座。

教育科学学院心理咨询专家周小燕老师从底线、专长和情绪管理等方面着手，用生动的表达和形象的案例鼓励同学们快乐充实地度过大学生活。“拥有良好的心态，给悲伤一个范围，一个期限，一个评估。让自己心灵断奶，学会用稚嫩的肩扛起责任”，周老师用充满哲理的语言让同学们理解“合理情绪”的含义；而“我能行”、“太好了”、“我真棒”等积极的自我暗示让现场的同学们更是收获良多。

教育科学学院张小安老师详细为大家介绍了大学生活学习的方法、观念，并结合实例阐述了“一切成就财富都始于健康心理”的道理。说到兴起处，张老师还将哈佛大学给新生的致辞改编为：“假如你善于利用环境，美丽的重庆师范大学一切都为你准备好了”，送给在座的所有新生。

政治学院高级心理咨询师李序科老师为大家介绍了心理健康的基本定义，诙谐亲切的讲述让同学们对某些心理现象有了直观的认识。接着，从“大学生发展经历”、“社会负面影响”、“未来的不确定”这三个方面深入剖析了大学生产生心理问题的原因。最后，李老师从主、客观两个方面教给同学们情绪调节的方法，指导同学们如何应对压力，克服新环境所带来的种种负面情绪，积极面对大学新生活与新挑战。

教育科学学院心理系主任胡朝兵老师以“大学新生的快乐互动与沟通”为主题，以“什么样的人容易出现心理问题”为导引，围绕“学会快乐”、“学会互动”、“学会沟通”三部分展开。讲座以图片讲解、投射分析、互动游戏的方式，让大学新生学会了如何与他人互动与沟通以及让自己保持快乐的各种方法，激发了大家保持快乐心情、营造良好人际关系和构建高凝聚力班集体的信心和决心。

讲座结束后，新生们纷纷表示收获颇多，他们逐渐学会了保持心理健康、迅速适应大学生活的知识与技能，并做好了心理调适、迅速融入大学生活及顺利完成角色转变的准备。