健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，为努力培养新生心理素质，逐步提高其心理调适能力，不断增进心理健康水平，2014年9月29日10时，政治学院李序科老师在图北楼7101教室为2014级新生带来心理健康教育专题讲座。  

讲座中，李老师首先向同学们强调了保持心理健康的重要性，并展示心理图片，创新地利用三“W”（什么是心理健康、心理健康问题的诱因分析、怎样保持心理健康）讲解心理健康。李老师指出，大学生中普遍存在躯体不适、睡眠与饮食、人际敏感、焦虑等心理问题，掌握必要的心理保健常识与心理调控技巧非常重要。  

紧接着，李老师详细地为同学们讲解了保持心理健康的方法：一是身心素质的内强化，保持乐观的情绪，热爱生活；二是合理运用情绪调节技术，善于排除不良情绪，适当宣泄；三是善待他人，心胸大度；四是提高身体素质，加强体育锻炼，增强体魄；五是确定理想目标，树立坚定信念。  

通过本次讲座，大部分同学意识到心理健康的重要性，并树立了科学的健康意识，对日后能以更为积极向上的精神面貌去学习和生活具有深远意义。