随着现代人们生活水平的不断提高，大家越来越关注身体保健养生的问题。为此，11月15日下午，重庆市中医院门诊部主任曹正应邀做客我校“三春湖讲坛”，带来题为“健商与养生文化”的专题讲座，与广大师生共享身体保健知识。图书馆馆长向中银教授主持讲座。

什么是健商（HQ）？这是曹主任在“IQ和EQ”的基础上独创的“新健康指标”，它由人的心态、饮食、运动和环境组成。当前，许多人由于生活工作压力、不良作息等原因，导致身体长期处于“亚健康”状态，对此，曹主任以“看淡点、想远点、能上下、不急躁”为“处方”，提醒大家注意合理的膳食搭配，多进行适量有规律的运动，养成良好的睡眠习惯。同时，学会为自己营造一个良好的生活环境，找到各因素之间的平衡。曹主任强调，“健康生活”要结合个人实际，把握好“度”，过或不及都不利于身体健康。此外，曹主任结合自身多年从医经历的体会以及名人的养生保健例子，进一步谈及了健康的重要性，并劝诫大家一定要远离烟酒。他还表示，人体具有保护、稳定、修复、结合四大功能，因此一些小的病症其实不必着急服药，因为身体可通过自身免疫作用进行自愈。

互动交流环节中，曹主任对同学们所提出的健康疑问进行了逐一解答，与大家就当下提倡的“食疗”进行了讨论，并提出了一些建议。他说，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望，中国的养生理论与实践以古代哲学和中医基本理论为底蕴，尤为博大精深，希望同学们可以从中多多获益。